Простыни, наволочки, пододеяльники – это все атрибуты здорового и крепкого сна. Однако, чтобы действительно качественно выспаться необходимо следить за чистотой постельного белья.
Многие пользователи задаются вопросом, как же часто следует менять постельные принадлежности? Разберем данный вопрос подробно, а для начала рассмотрим из каких тканей могут быть пошиты комплекты.
Состав тканей для постельного белья
На сон человек в сутки тратит не мене 6-8 часов, и весь период постельное белье соприкасается с кожей. Чтобы не чувствовать дискомфорта, а также не страдать проблемами с кожей, стоит выбирать только качественные ткани.
Оптимальный вариант – это натуральные материалы, которые позволяют свободно пропускать воздух, хорошо впитывают влагу и способствуют эффективному теплообмену.
Наиболее популярными тканями для пошива постельных принадлежностей считаются следующие материалы:
- хлопок – это целая группа тканей, включающая такие изделия, как ситец, батист, бязь, перкаль, сатин, ранфорс, поплин, особенность материалов в том, что это натуральные изделия, дышащие, прочные и износостойкие;
- лен – прочная ткань, имеющая жесткую фактуру, чем чаще стирать такой материал, тем более мягким он становится;
- шелк – мягкий и гладкий материал, отлично впитывающий влагу и позволяющий регулировать уровень влажность тела пользователя во время сна, также ткань обладает высокой воздухопроницаемостью, считается лучшим выбором для производства постельных принадлежностей, главный недостаток же в высокой цене;
- бамбук – такой материал обладает антисептическими свойствами, он мягкий, хорошо пропускает воздух, прочный и простой в уходе;
- синтетика – это яркие и красочные материалы, обладающие высокой износостойкостью, долговечностью и прочностью, однако, такие ткани плохо пропускают воздух и неспособны обеспечить хорошую теплопроводность, что приводит к снижению комфортности сна;
- смесовые ткани – это материал, произведенный на основе натуральных и синтетических тканей, чем меньше синтетики в составе, тем более комфортны они для сна.
Чем дороже белье и известнее его фирма-производитель, тем более качественное сырье применяется в процессе изготовления.
Такие ткани способны выдерживать большое количество стирок, поэтому не стоит боятся менять изделия как можно чаще. Ведь только чистые постельные принадлежности могут подарить крепкий и здоровый отдых.
Как часто следует менять принадлежности для сна
Казалось бы, странный вопрос – зачем менять постельное белье часто, но ответ многих может удивить. Ведь из-за недостаточно чистого белья пользователи могут столкнуться с такими проблемами, как небольшие прыщики по всему телу и на лице, заложенный нос по утрам после сна, быстрое загрязнение волос и так далее.
И всему виной именно редкая смена «одежды» для постели. Рекомендация специалистов звучит так, что постель следует перестилать ежедневно. Конечно, далеко не все могут следовать таким советам.
Поэтому если смена производится реже, то стоит проветривать постель после сна, а лишь потом заправлять кровать.
Оптимальный вариант смены белья каждые 7-10 дней. При этом наволочки стоит менять чаще, через каждые 3-4 дня. Как правило, каждая подушка имеет наперник, этот элемент также стоит периодически подвергать стирки, примерно раз в месяц.
Это касается пододеяльников и наматрасников. Чаще следует менять белье для маленьких детей и в том случае, если в доме имеется заболевший член семьи.
Следуя нехитрым рекомендациям и правильно подбирая постельное белье, можно организовать себе и своим близким крепкий сон, эффективно восстанавливающий организм в период ночного отдыха.
